サクセスブログ

「ありがとう」

生活面で一番成長できた。
中学生のころは母に迷惑をかけるばかりで、家の手伝いは全くできていなかった。
頼まれると怒って嫌々

やっているだけだった。
だから60日間メンタルトレーニングで「自分の事は自分でやって母に迷惑をかけないようにしよう

」と決めた。
弁当箱洗いや自分の食器洗いが習慣になった。
プラスアルファで洗濯や食器洗いをするようにしたら、すごく一日が充実し、母に「

」と言ってもらえて嬉しかった。
部活面では継続して自主トレできるようになり、ジャンプシュートが入るようになった。

勉強も習慣になり、テストの点が上がり

、英語の長文が分かるようになった。
(A高校バスケットボール部F)

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みんなこの世でたった一人のかけがえのない存在

一番印象に残っているのは、セルフ･イメージのレッスンだ。
自分自身は何者なのかということについて学んだ。
以前はあまり自分に自信が持てなかったが、「自分はこの世でたった一人のかけがえのない存在なんだ」ということに気づいた。
なので、これからはそんな自分を大切に、自信をもって生きていきたい。
また周りの人々や祖父母も、たった一人のかけがえのない存在であるという事に気がついた。

「祖父母と仲良くする」という目標を立てて、祖父母に対する接し方も変わったし、「祖父母を大事にしたい」と思うようになった。
会話の内容も前向きに変わり、やる気が出てきた。

60日間メンタルトレーニングは野球だけでなく、これから生きて行く中でも役立ついい話をたくさん知る事ができた。
（K高校野球部T）

・祖父母への気遣いが見て取れる。大変な変わりようだ。

（T君の保護者）

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メンタルトレーニングでダークなイメージから光のイメージに

初めに60日間メンタルトレーニングをすると聞いて想像したのは「どんな苦しい事をするのだろうか」

ということだった。
でも実際に受講してみると想像していた事とは全然違い、苦しくて暗いイメージが取り払われて、どんどん明るくて成功しているイメージが作られていった。

また「今までは毎日のようにマイナスイメージの言葉を連発し、知らないうちに負の方向へのスパイラルにはまっていたのだ」ということに気づいたことは大きな発見だった。
それ以来、マイナスの事を言う回数が減ってきて、逆に周囲にマイナスイメージの人がたくさんいる事にも気付いた。

また自分の中に「どうせできない」と思っている自分がいる事にも気付いた。
メントレでモティベーションの上がるいい話を聞き、いい発見もあった。
今後は自分をプラスにしていって目標達成し、自分の為に役立てたいし、また周囲の人たちに対しても、プラスの発信源になる。
（K高校

野球部F）

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心から信じたものはすでに得たと思いなさい

メンタルトレーニング＜応用コース＞のテキストの中の「心から信じたものはすでに得たと思いなさい」というフレーズが心の中に残り、実践してみた。
はじめは「心の中で思っているだけじゃ何も変わらないに決まっている」

という先入観もあり、なかなか心で思う事ができなかったが、しばらく経つと本心から信じられるようになったのか、練習に対する意識が変わってきた。
「自分がなりたい自分」を心の中で描けるようになったことで、自分がしなくてはいけないことが見えてくるようになり、練習の効率が上がった。
「夢を心の中で描き、その夢は叶えたいと思うのではなく、叶っていると思う事が大切だ」とわかった。
本当に叶えたいのなら、心から叶うと信じ、それはすでに叶っているように振る舞うべきだと思った。
（T高校野球部M）

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別府青山高校センバツ初出場おめでとうございます！

別府青山高校が第８４回選抜高校野球に初出場することが決定いたしました。
それに伴い、当時の受講生の声を何人か掲載いたします。

一番変化した所は継続できるようになった事だ。

以前は何をやっても続けられなかったが、今ではスイング800,皿洗い，靴並べ，読書を一日も欠かさずに出来るようになった。

スイングスピードが上がり、文の理解力が上がった。

「ありがとう」という言葉を意識して使うようにしたことで、マイナス思考がプラス思考に変わってきて、その事で世界が変わり、一日一日がとても楽しくなった。

「ありがとう」という言葉は、いろんな事に感謝でき、プラス思考になれるとてもすごい言葉だと知った。

（別府青山高校野球部K）

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